Sesiones de stand up paddle yoga en Isla Canela

¿Estás aprendiendo yoga o quieres continuar su práctica durante tu vacaciones?

Nosotros te presentamos la opción más refrescante para el verano, el SUP Yoga o Yoga Paddle Surf, es un buen momento para no perder tu constancia en este deporte o para comenzar aprovechado que estas en Isla Canela. Nuestra instructora María Zurita, lleva años impartiendo clases en su magnífico estudio y durante el verano tenemos el lujazo de poder contar con ella. Sus más de 15 años de experiencia y su continua motivación y formación hacen de ella una gran profesora. Para apuntarte a nuestras sesiones es necesario haber practicado yoga con anterioridad.

Esta actividad combinada es en cierta manera desafiante y pero muy gratificante a la vez. El objetivo es encontrar el equilibrio y estabilidad tanto física como mental en el mar. Trabajas la musculatura profunda, el equilibrio, la elasticidad y la concentración. Mejora la propiocepción del cuerpo, tu psicomotricidad y la resistencia física y pulmonar Aporta también un mayor estado de relajación, te ayuda a mantenerte en el momento presente, calma tu mente y baja los niveles de estrés. Te sentirás en contacto con la naturaleza y en conexión con el elemento agua, mientras ejercitamos una buena respiración que tiene un efecto directo en nuestra mente. Realizar cualquier tipo de Yoga al aire libre, en una zona como en la que nos encontramos, lindando con un Paraje Natural y sin aglomeraciones, es un sueño.